Tehokasta ja ammattitaitoista hierontaa
Hieronta on perinteinen kehoon ja mieleen vaikuttava hoitomuoto. Käsin tehdyillä pehmeisiin kudoksiin kohdistuvilla otteilla pyritään rauhoittamaan tai edistämään erilaisten kudosten toimintoja. Hieronnan vaikutukset ovat kokonaisvaltaiset. Se vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, poistaa kipua, nopeuttaa imunesteen (lymfa) kulkua, poistaa kuona-aineita ja vähentää turvotusta. Hieronta rauhoittaa myös keskushermostoa.
Dry needling, eli kuivaneulous, on tehokas hoitomuoto, jota käytetään lihasten kiputilojen ja liikerajoitteiden hoitoon. Nimensä mukaisesti kehon sisään ei injektoida mitään vaan hoito perustuu pelkästään neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja.
Toisin kuin perinteinen akupunktio, joka perustuu perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen, dry needling perustuu nykyaikaiseen länsimaalaiseen lääketieseeseen, anatomiaan ja fysiologiaan. Sen tavoitteena on vapauttaa lihasjännitystä, parantaa verenkiertoa kohdealueella ja vähentää kipua.
Menetelmä on erityisen hyödyllinen esimerkiksi, lihaskireyksissä ja spasmeissa sekä toistuvien rasitusvammojen hoidossa.
Klassisessa hieronnassa keskitytään asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä siihen, että kipeytyneitä, kiristyneitä tai jännittyneitä lihaksia avataan ja rentoutetaan monipuolisin ottein. Otteina käytetään erilaisia sivelyjä, hankauksia, puristuksia ja täristelyä, joilla saadaan verenkiertoa parannettua ja hermostoa rauhoitettua.
Purentalihashieronnassa käsitellään ja rentoutetaan jännittyneitä lihaksia niskan, kaulan, kasvojen, pään ja suun alueelta. Myös lihaksia suun sisältä. Purentalihaskäsittelystä on apua monille mm. erillaisiin pääsärkyihin, migreeniin, bruksismiin ja purentaongelmiin. Purentalihashieronnan voit valita yksittäisenähoitona tai lisäpalveluna klassiseen-tai urheiluhierontaan.
Urheiluhieronnassa keskitytään yksityiskohtaisemmin asiakkaan ongelmakohtiin ja sovelletaan otteita niin että ne sopivat urheilijan eri harjoituskausiin. Pääsääntöisesti hieronnassa painopiste on
urheilijan suorittavissa lihaksissa ja hieronnan intensiivisyys, venyttävyys sekä kovuus vaihtelevat eri harjoituskausien välillä. Tavoitteena mm. saada lihaksiin lisää/ylläpitää joustavuutta ja nopeutaa palautumista. Näin välttää urheiluvammoja ja parantaa suorituskykyä. Otteina mm. syvähierontaa/triggerpistekäsittelyä, mobilisointi ja venyttävät otteet.
Kinesioteippaus on joustavan, iholle asetettavan teipin avulla tehtävä hoitomenetelmä, joka tukee kehon luonnollista liikettä ja auttaa lievittämään erilaisia kipu- ja jännitystiloja. Teippi kohottaa kevyesti ihoa, mikä voi parantaa verenkiertoa ja lymfakiertoa sekä vähentää painetta kipuhermojen päällä. Menetelmä sopii niin urheilijoille kuin arjen vaivoista kärsiville. Sitä käytetään esimerkiksi lihaskipujen, nivelten tukemisen, turvotuksen ja palautumisen tukena. Kinesioteippi on joustava, hengittävä ja vedenkestävä, joten se pysyy iholla useita päiviä ilman liikerajoituksia.